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社交回避与苦恼测试(SAD) 测试你是否有社交回避感受
社交回避与苦恼测试(SAD)
测试进度：1/
第1题
即使在不熟悉的社交场合里我仍然感到放松。
  • 是
  • 否
我尽量避免使我参加交际应酬的情形。
  • 是
  • 否
我同陌生人在一起时很容易放松。
  • 是
  • 否
我并不特别想去回避人们。
  • 是
  • 否
我通常发现社交场合令人心烦意乱。
  • 是
  • 否
在社交场合我通常感觉平静及舒适。
  • 是
  • 否
在同异性交谈时，我通常感觉放松。
  • 是
  • 否
我尽量避免我与人家讲话，除非特别熟。
  • 是
  • 否
如果有同新人相会的机会，我会抓住的。
  • 是
  • 否
在非正式的聚会上如有异性参加，我通常觉得焦虑和紧张。
  • 是
  • 否
我通常与人们在一起时感到焦虑，除非与他们非常熟。
  • 是
  • 否
我与一群人在一起时通常感到放松。
  • 是
  • 否
我经常想离开人群。
  • 是
  • 否
在置身于不认识的人群中时，我通常感到不自在。
  • 是
  • 否
在初次遇见某些人时，我通常是放松的。
  • 是
  • 否
被介绍给别人使得我感到紧张和焦虑。
  • 是
  • 否
尽管满房间都是生人，我可能还是会进去的。
  • 是
  • 否
我会避免走上前去加入到一大群人中间。
  • 是
  • 否
当上司想同我谈话时，我很高兴与他谈话。
  • 是
  • 否
当与一群人在一起时，我通常感觉忐忑不安。
  • 是
  • 否
我喜欢躲开人群。
  • 是
  • 否
在晚上或社交聚会上与人们交谈对我不成问题。
  • 是
  • 否
在一大群人中间，我极少能感到自在。
  • 是
  • 否
我经常想出一些借口以回避社交活动。
  • 是
  • 否
我有时充当为人们相互介绍的角色。
  • 是
  • 否
我尽量避开正式的社交场合。
  • 是
  • 否
我通常参加我所能参加的各种社会交往。不管是什么社交活动，我一般是能去就去。
  • 是
  • 否
我发现同他人在一起时放松很容易。
  • 是
  • 否
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