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简易应对方式测试(SCSQ) 测试你的应对方式
简易应对方式测试(SCSQ)
测试进度：1/
第1题
通过工作学习或一些其他活动解脱。
  • 不采取
  • 偶尔采取
  • 有时采取
  • 经常采取
与人交谈，倾诉内心烦恼。
  • 不采取
  • 偶尔采取
  • 有时采取
  • 经常采取
尽量看到事物好的一面
  • 不采取
  • 偶尔采取
  • 有时采取
  • 经常采取
改变自己的想法，重新发现生活中什么重要。
  • 不采取
  • 偶尔采取
  • 有时采取
  • 经常采取
不把问题看得太严重。
  • 不采取
  • 偶尔采取
  • 有时采取
  • 经常采取
坚持自己的立场，为自己想得到的斗争。
  • 不采取
  • 偶尔采取
  • 有时采取
  • 经常采取
找出几种不同的解决问题的方法
  • 不采取
  • 偶尔采取
  • 有时采取
  • 经常采取
向亲戚朋友或同学寻求建议。
  • 不采取
  • 偶尔采取
  • 有时采取
  • 经常采取
改变原来的一些做法或自己的一些问题。
  • 不采取
  • 偶尔采取
  • 有时采取
  • 经常采取
借鉴他人处理类似困难情景的办法。
  • 不采取
  • 偶尔采取
  • 有时采取
  • 经常采取
寻求业余爱好，积极参加文体活动。
  • 不采取
  • 偶尔采取
  • 有时采取
  • 经常采取
尽量克制自己的失望、悔恨、悲伤和愤怒。
  • 不采取
  • 偶尔采取
  • 有时采取
  • 经常采取
试图休息或休假，暂时把问题（烦恼）抛开。
  • 不采取
  • 偶尔采取
  • 有时采取
  • 经常采取
通过吸烟、喝酒、服药和吃东西来解除烦恼。
  • 不采取
  • 偶尔采取
  • 有时采取
  • 经常采取
认为时间会改变现状，唯一要做的便是等待。
  • 不采取
  • 偶尔采取
  • 有时采取
  • 经常采取
试图忘记整个事情。
  • 不采取
  • 偶尔采取
  • 有时采取
  • 经常采取
依靠别人解决问题。
  • 不采取
  • 偶尔采取
  • 有时采取
  • 经常采取
接受现实，因为没有其它办法。
  • 不采取
  • 偶尔采取
  • 有时采取
  • 经常采取
幻想可能会发生某种奇迹改变现状。
  • 不采取
  • 偶尔采取
  • 有时采取
  • 经常采取
上一题
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